Im Burg- und Volksgarten Wels

Resümee „Yoga im Welser Burggarten“

Zwölf Wochen lang haben wir gemeinsam im Welser Burggarten geatmet, gedehnt und gelacht. Die Yoga-Stunden im Rahmen von ‚Bewegt im Park‘ des ÖBSV waren für mich als Trainerin eine wunderbare Erfahrung. Es war beeindruckend zu sehen, wie eine so vielfältige Gruppe von Menschen – von 20 bis 79 Jahren – zusammengefunden hat, um gemeinsam zu üben. Zum Glück hat jeden Montag das Wetter mitgespielt, dadurch fiel keine Stunde aus.

Mit jeder Einheit sind wir tiefer in die Welt des Yogas eingetaucht. Pranayama half uns, zur Ruhe zu kommen und uns zu zentrieren, während die Asanas unseren Körper stärkten und dehnbar machten. In der gemeinsamen Shavasana am Ende jeder Stunde konnten wir die wohltuende Wirkung der Entspannung spüren.

Es hat mich mit Stolz erfüllt, zu beobachten, wie sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Laufe der Zeit weiterentwickelt haben. Ihre Beweglichkeit nahm zu, ihre Körperhaltung verbesserte sich und viele sprachen von einem gesteigerten Wohlbefinden. Aber nicht nur physisch, auch auf emotionaler Ebene hat sich viel getan. Zwischen den Teilnehmern entstanden Freundschaften und die gemeinsame Praxis schweißte uns immer mehr zusammen.

Ich bin dankbar für die Möglichkeit, Teil dieses Projekts gewesen zu sein und so viele Menschen auf ihrem Yoga-Weg begleiten zu dürfen. Danke an alle, die dabei waren und an den ÖBSV, der diese tolle Veranstaltungen erst möglich gemacht hat!“

Freue mich auf ein tolles 2025!